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“性愛生活運動”的10大益處

2017-09-17 14:44:33 性語網

摘要:雖然說做愛并沒有到達和跆拳道一樣的體能訓練效果,不過不能否認的是做愛也是一種肌肉訓練。 根據醫學研究顯示:較好的性生活的確創造較理想的人生。

“炒飯”這件事的樂趣是眾所皆知的,不過你可能不知道這件事對我們的身心都有偌大的益處。就 像“究竟是先有雞還是先有蛋”這個無解的問題一樣,究竟是健康的人擁有較豐富的性生活,還是擁有 豐富性生活的人比較健康?根據醫學研究顯示:較好的性生活的確創造較理想的人生。

It's Time to Start Sexercising

雖然說做愛并沒有到達和跆拳道一樣的體能訓練效果,不過不能否認的是做愛也是一種肌肉訓練。 美國性教育協會前會長Patti Britton博士表示:“人類身上有超過600塊肌肉,在做愛的過程中,體內 肌肉同時在收縮與釋放。不僅如此,就連手臂、臀部、小腿和核心肌群都會被充分運用到,更重要的是 在整個過程中你也燃燒不少身上的卡路里。”

愉悅的心情

就生理層面而言,做愛絕對是讓人感到愉悅的一件事。不僅如此,美國紐約州立大學進行的一項研 究顯示,做愛過程中從未使用過保險套的女性比使用保險套的女性,擁有較愉悅的心情,信不信由你, 這快樂的來源居然是來自與精液的直接接觸!根據理論,女性的陰道具有良好的吸收力,精液含有掌控 情緒起伏的激素像是“腦內啡”和具有減壓效果的催產素、血清素、泌乳激素。對女人來說,做愛其實 就是對女性身體系統進行一連串勐擊的過程,規律地進行這個動作會讓你有種飄飄欲仙的快樂感受。

增進免疫力

由美國賓州的威爾克斯大學所做的一項研究,一周進行1~2次性行為的人,比起沒有性生活、次數較 少(一周少于1次)或是過多(一周超過3次以上)的人的免疫系統里多出三倍的免疫球蛋白 A(抗體) 。

光澤的肌膚

性高潮會刺激分泌腦內啡和抗壓荷爾蒙DHEA,能有效修補因為曝曬于陽光所造成的肌膚損傷和抽菸 產生的副作用,還能分泌維持血壓的腎上腺皮質素。蘇格蘭研究顯示,每隔幾天的炒飯頻率能讓你起來 更年輕,如果你感覺到臉上的魚尾紋已經漸漸威脅到你了,那就多花一些時間和你的另一伴相處吧!

減輕壓力

2010年時巴西的衛生部長推廣“性生活運動”(當然還有其他的運動),有助于解決國民的高血壓 問題,其實他會這么做也不是沒根據的。根據蘇格蘭的一項研究發現性生活較頻繁且規律的人,在面臨 像是在眾人面前發表言論等壓力之時,比起最近兩周內沒有性生活的人較沒有高血壓的問題。部分原因 是在做愛的過程中,血液中的氧化作用以及此時心里正遠離負面的壓力源,特別是達到性高潮時,會帶 你到一個身心靈都達到釋放的境界。

良好的睡眠品質

別怪罪你的他在床笫之間打呼讓你夜夜失眠了,性高潮之后急速分泌的催產素,在短時間內迅速達 到放松效果,讓你很快地就進入夢鄉。明天有重要的會議要開嗎?那就在前一天的晚上為自己安排一點 性愛運動吧!

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