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吃什么可以提升性欲

2019-09-27 20:30:52 性語網

摘要:性欲是身體的最基本的生理需求,她的強弱可能和環境、生理、營養、生活習慣等等一系列有關,除了男女之間的撫摸式提升性欲,增強體質式增加性愛質量,那么,吃什么可以提升性欲呢?

性欲是身體的最基本的生理需求,她的強弱可能和環境、生理、營養、生活習慣等等一系列有關,除了男女之間的撫摸式提升性欲,增強體質式增加性愛質量,那么,吃什么可以提升性欲呢?

一日三餐都可以吃些提高性欲的事物,例如:早餐適合吃腌豬肉、雞蛋和干酪三明治,以提供豐富的鋅和煙酸。鋅是女性保持性感魅力及男性不斷生成精子所必需的物質。煙酸有助于誘發性高潮。

此外,男性在吃早餐時,不妨撒些肉桂。這種氣味能讓他們精神十足、情緒高漲,更容易意識到性暗號。上午,男性若想補充些食物,可以做個芹菜花生醬沙拉,再配些葡萄干。芹菜富含雄甾酮;花生是精氨酸的最佳來源,能促進全身血流;葡萄干富含木酚素,是抗氧化劑的重要來源。女性的上午茶可以喝約120克不加糖的酸果蔓汁。這是一種天然抗菌素,能大幅降低尿路感染的風險。  午餐可以吃全麥面包、牛排、大馬哈魚和低脂乳酪,增加多巴胺水平,提高性欲和性感受。 晚餐最好多吃瘦肉、雞蛋、沙丁魚和深綠色葉菜類的蔬菜。它們富含鐵,能保持心情愉悅。

最后,體育鍛煉是不可少在,除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,女人可以通過鍛煉保養身體的各項機能,大大提升性愛的質量。

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