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青少年如何控制性沖動

2019-09-25 21:59:55 性語網

摘要:青春期的孩子對兩性懵懵懂懂,很容易的想去探索一些新的事物,有強烈的性渴望和性幻想,還很容易出現自責和害怕的心理,常常會影響學習而自己又控制不了。

青春期的孩子對兩性懵懵懂懂,很容易的想去探索一些新的事物,有強烈的性渴望和性幻想,還很容易出現自責和害怕的心理,常常會影響學習而自己又控制不了。

由于我國傳統教育缺少對性啟蒙方面的教育,而面對父母又覺得尷尬,這使得很大一部分青少年雖為此苦惱卻又無從化解,那么,青少年如何控制性沖動呢?

第一:宣泄能量法。青春期心理咨詢師建議青少年在出現性沖動時,可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個冷水澡,或干些什么體力活,通過腦、體、心的全方位轉移。

第二:轉移環境。一些特定的環境容易營造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時由于燈光暗淡,樹叢花香而引起性沖動的產生,這時可主動提出到光亮或人多的地方,或找借口離開,這樣就會使對方控制住自己的沖動。

第三:移情大法。如果雙方正在談曖昧的話題時,對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺,這時可把話題的方向轉轉到工作、學習等健康內容上來。因為語言內容的變化,興奮的心情會壓抑回去。

首先,生活要有規律,上床后不胡思亂想,盡快入睡,早晨不要睡懶覺。多參與集體活動,培養健康的性意識和性道德,自覺抵制淫穢、低級、下流的不良刺激,平時不可閱讀淫穢的書刊、畫報,更不要好奇地效仿某些影視片中男女做愛的動作。另外,在交朋友中,要認真選擇,不要與那些作風不正、下流的人交往。

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